Ecouter des relaxations et des méditations guidées nous aide à être plus heureux ! En effet, les études des neurosciences montrent que les pensées, les visualisations positives et la détente profonde permettent de développer une force morale conduisant à mobiliser des substances dans le cerveau amenant le renouvellement des neurones et entraînant plus de bonheur et de bien-être dans notre vie quotidienne.