Des recettes pour faire changer les habitudes alimentaires des enfants difficiles et des variantes de plats pour les adultes avec, au menu notamment : clafoutis tropical, chaussons caramélisés à la poire, légumes grillés à la semoule, sandwichs façon sushis, muffins croustillants au cheddar, crostini aux petits pois et aux airelles, cupcakes au citron vert.