Je mange sain et bio, même au boulot !
LivreDisponible
Chioca, Marie Auteur du texte
Facile & bio
Facile & bio
Facile & bio
Année de parution :
2017
1 vol. (117 p.) : ill. en coul. : 21 cm
Voici 45 recettes et 120 variantes pour nous aider à préparer des lunchbox bio saines, gourmandes et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette. Des idées simples et pratiques, rapides et appétissantes, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes, pour tous les appétits. On trouvera aussi bien des recettes "vite faites bien faites" à préparer la veille au soir que des "petits plats futés", élaborés à partir d'un mets préparé en quantité le week-end (poulet rôti, wok de légumes, casserole de légumineuses ou de céréales), qui servira de base à une multitude de déjeuners variés pendant la semaine. Sans oublier quelques goûters nomades pour le petit creux de 16 !
Disponibilité Cote Support Localisation Section
Disponible 641 Livre Blain Médiathèque Le Puits au Chat Adulte