Voici un ouvrage qui peut intéresser 40 % de la population française. Car les problèmes de sommeil sont devenus l'un des maux parmi les plus répandus en France. Qu'est-ce que le sommeil ? Qu'appelle-t-on un mauvais sommeil ? Quelles réponses apporter au mauvais dormeur ? Quel est le meilleur moment pour aller se coucher ?